Если в моих промптах вы замечали строчку в самом начале — «сохраняем черты лица, не меняем форму глаз, носа, губ» — это не формальность и не вода для объёма. Это единственная причина, почему на моих нейрофото я похожа на себя, а не на случайную симпатичную девушку.

Расскажу, откуда взялась эта привычка и что ещё, кроме неё, реально держит сходство.

Дело в трёх вещах, не в нейросети

Когда результат «не похож», причина обычно одна из трёх:

• Промпт не запретил ничего менять — и нейросеть решила, что можно поменять всё.
• Исходное фото плохо считывается — тёмное, размытое, в фильтре, лицо мелко или сбоку.
• Фото было только одно — с одного ракурса нейросеть знает вас только с одной стороны, а стоит повернуть голову в кадре — она начинает придумывать.

Что реально работает

Грузите не одно фото, а несколько. Три-пять штук: анфас, вполоборота, профиль, крупный план лица. Так у нейросети появляется объёмное представление о вас, а не плоский снимок с одного угла — и при повороте головы ей не нужно фантазировать. Условие — снимки в одном свете и без фильтров, иначе оттенок кожи «поплывёт» от усреднения.

Не бойтесь один раз вложиться в идеальный кадр. Если живых фото маловато — сначала сгенерируйте одно чистое нейрофото себя, доведите до полного сходства, и уже его используйте как основной референс для всех следующих генераций. Чистый фронтальный кадр без теней стабильнее случайного селфи.

Опишите себя один раз — словами, не фото. Это то, что я называю «внешность на замке»: попросите ChatGPT (нужен Plus) максимально точно, без диапазонов и «примерно», описать ваши черты по нескольким фото — возраст, форма лица, цвет глаз, пропорции. Сохраните это описание. Дальше под любой понравившийся кадр-референс можно просто просить «адаптируй под моё описание» — композиция и атмосфера чужого кадра остаются, внешность подставляется точная ваша. Один раз — и пользуетесь постоянно.

Если внешность без ярких примет — обучите отдельную модель под себя. Бывает так, что делаете всё правильно, а сходства нет — просто лицо «усреднённое», не за что зацепиться. Тогда референсами не обойтись: нужно обучение модели на 30–50 своих фото (Krea, Magnific, Higgsfield Soul). Дольше и обычно платно, зато сходство перестаёт быть лотереей.

Ещё две мелочи, которые решают многое

Если уже получили похожий результат — не перегенерируйте с нуля, а редактируйте точечно («смени фон», «поменяй куртку») с пометкой не трогать лицо.

Держите все исходные фото в одном свете и цвете — разнобой заставляет нейросеть усреднять оттенок кожи так, что лицо перестаёт быть вашим на ровном месте.